Во время сеанса необходимо не сопротивляться своему телу и эмоциональным реакциям, не применять знания из других телесных практик и не превращать сеанс в мысленный монолог. Самостоятельно между сеансами следует работать с упражнениями из Соматобиодинамики и Антистресса, выбирая те, которые комфортны телу. Одним из ключевых принципов методов Лоскутовой является создание условий без намерений, в которых тело доверяет и начинает само освобождаться от напряжений. Вопросы следует задавать специалисту после сеанса.