Статья о том, как научиться замечать изменения в своем теле. Для этого нужно наблюдать за другими людьми, за собой в бытовых моментах, проводить регулярные замеры, делать фото и видео на одном и том же фоне. Рекомендуется смотреть видео в обратном порядке и делать их раз в две недели, чтобы заметить изменения. Видео ролики лучше делать подлиннее, чтобы человек был более свободным. В результате можно заметить изменения в плечевых суставах, положении головы, выражении лица и т.д.